Allana Rezende
CRP: 05/66164
Sou psicóloga clínica formada pela PUC-Rio, com formação em Psicoterapia Integrativa pelo Instituto AEDP Brasil e especialização em Psicopatologia pelo Instituto Fernanda Landeiro, referência nacional em Psicologia Baseada em Evidências. Minha atuação é guiada pelas abordagens da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e da Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), tendo formação diretamente com Steven Hayes, criador da ACT. O estudo contínuo nessas áreas me permite compreender os sintomas dentro de um contexto mais amplo e funcional, enxergando a saúde além da patologia.
Escuta empática e acolhimento genuíno: Construção de uma relação terapêutica segura e colaborativa, onde o paciente é ouvido e compreendido de forma respeitosa e humana.
Técnicas baseadas em evidências científicas: Utilização de abordagens comprovadas como TCC e ACT para garantir tratamentos personalizados e alinhados às necessidades reais do paciente.
Visão contextual e não patologizante: Compreensão dos sintomas dentro da história e contexto de vida do paciente, buscando desenvolver flexibilidade psicológica e promover saúde integral.
"Acredito que a terapia é um espaço de acolhimento e construção, onde juntas vamos criar uma relação terapêutica segura e colaborativa. Meu objetivo é te ajudar a desenvolver flexibilidade psicológica e construir uma vida com mais sentido — uma vida que você queira viver.
Nas primeiras sessões, vamos identificar o que está te trazendo até a terapia, seus objetivos e como posso te ajudar de forma personalizada. Olharemos para o seu funcionamento com um olhar contextual, explorando as diferentes áreas da sua vida, para entender a origem e identificar o que está fazendo manutenção dos padrões que você deseja transformar."
- Allana Rezende
Procedimentos
Transtornos de Ansiedade e Depressão
Atendimento especializado para o manejo dos sintomas, identificação de padrões de comportamento e desenvolvimento de estratégias que promovam equilíbrio emocional e qualidade de vida.
TDAH em Adultos e Adolescentes
Acompanhamento personalizado para quem enfrenta dificuldades de atenção, impulsividade e organização, com foco na construção de rotinas funcionais e fortalecimento de habilidades socioemocionais.
Ansiedade de Desempenho Acadêmico
Intervenção focada em estudantes que lidam com pressão, autocrítica e bloqueios relacionados à vida acadêmica, ajudando no fortalecimento da autoconfiança e na redução da ansiedade.
Apoio Psicológico na Maternidade e Pós-Parto
Suporte emocional para mães em todas as fases da gestação e pós-parto, trabalhando questões como identidade, culpa, sobrecarga emocional e adaptação às novas demandas da maternidade.
Doenças Autoimunes e Dores Crônicas
Atendimento terapêutico para pacientes que convivem com condições de saúde desafiadoras, auxiliando no manejo emocional da dor, no fortalecimento da resiliência e na promoção da qualidade de vida.
Desafios Emocionais da Terceira Idade
Acompanhamento voltado para as transformações emocionais da terceira idade, oferecendo suporte para questões como solidão, perdas, transições de vida e promoção do envelhecimento ativo.
