Ana Elisa Carvalho – Clínica AVVA

Ana elisa carvalho

Sou nutricionista formada pela FMP/FASE, com pós-graduação em Nutrição Clínica, Estética e Esportiva pela FMP/FASE e especialização em Hormonização, Nutrição e Treinamento Feminino pela UNIGUAÇU.

Minha atuação é pautada em ciência e empatia, com foco em uma alimentação estratégica, sem extremismos e voltada para resultados reais e duradouros. Acredito que cada paciente é único, e por isso o atendimento é sempre personalizado, individualizado e respeitoso, levando em conta sua história, seus hábitos e seus objetivos.

Trabalho com condutas e estratégias baseadas em evidências científicas, adaptadas à realidade de cada pessoa, para promover mudanças sustentáveis na alimentação e no estilo de vida.

Acredito que a consulta nutricional é um espaço de transformação. Um momento para olhar para dentro, entender o que incomoda e traçar juntos um caminho possível e saudável rumo a uma nova versão de você.

na sua primeira consulta vamos:

Investigar o passado, para compreender o que te trouxe até aqui

Analisar o presente, entendendo sua rotina, limitações e possibilidades

E então, planejar o futuro, com metas claras, viáveis e motivadoras

Tudo isso com um único objetivo: te ajudar a conquistar mais saúde, disposição e autoestima, com consciência alimentar e equilíbrio.

Avaliação e Metodologia

Áreas de Atuação

Emagrecimento e Redução de Gordura Corporal

O processo de emagrecimento vai muito além de perder peso na balança. Meu acompanhamento é voltado para a redução do percentual de gordura de forma estratégica, saudável e personalizada, considerando sua rotina, preferências e desafios.

Com base em evidências científicas, elaboro um planejamento alimentar que promove maior saciedade, melhora da disposição, controle da fome emocional e reeducação alimentar. O objetivo é construir hábitos sustentáveis, respeitando seu tempo e sem recorrer a dietas restritivas ou extremas. Cada passo é dado junto com você, visando um resultado real e duradouro.

Hipertrofia Muscular e Recomposição Corporal

Para quem busca ganho de massa muscular e definição corporal, o plano nutricional é cuidadosamente ajustado para otimizar o rendimento nos treinos, melhorar a recuperação e favorecer o crescimento muscular com qualidade.

O acompanhamento é individualizado e considera suas metas, sua fase de treinamento e sua rotina alimentar. Tudo é planejado com precisão para garantir melhora da composição corporal, ou seja, mais massa magra e menor percentual de gordura, respeitando o equilíbrio hormonal e a saúde metabólica. O foco não é só na estética, mas também na funcionalidade e bem-estar.

Longevidade, Qualidade de Vida e Prevenção de Doenças

A nutrição é uma ferramenta essencial para quem busca prevenir doenças, envelhecer com saúde e melhorar a qualidade de vida. Meu trabalho inclui o acompanhamento de pessoas com alterações laboratoriais (colesterol, glicemia, triglicerídeos, entre outros), bem como de quem enfrenta sinais e sintomas como cansaço excessivo, baixa imunidade e falta de disposição.

Através de uma alimentação equilibrada e adaptada à sua rotina, é possível corrigir deficiências nutricionais, reduzir inflamações silenciosas, melhorar a energia diária e fortalecer o sistema imunológico, promovendo mais vitalidade no presente e no futuro.

Doenças Inflamatórias e Autoimunes

Diversas doenças inflamatórias e autoimunes podem ser beneficiadas com o suporte nutricional adequado. Condições como síndrome do intestino irritável, doença de Crohn, artrite reumatoide, endometriose e síndrome dos ovários policísticos (SOP) têm como característica a inflamação crônica, que pode ser modulada por meio da alimentação.

Nessas situações, o plano nutricional atua na redução da inflamação, melhora da digestão, equilíbrio hormonal e suporte imunológico, além de promover bem-estar físico e emocional. Com uma abordagem anti- inflamatória e, quando necessário, suplementação específica, conseguimos minimizar sintomas e melhorar significativamente a qualidade de vida.

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